{"id":21,"date":"2017-07-27T13:11:01","date_gmt":"2017-07-27T13:11:01","guid":{"rendered":"https:\/\/www.aditom.se\/?p=21"},"modified":"2019-12-04T08:09:18","modified_gmt":"2019-12-04T08:09:18","slug":"bocker-om-meditering","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.aditom.se\/bocker-om-meditering\/","title":{"rendered":"B\u00f6cker om meditering"},"content":{"rendered":"

Om du inte bara vill l\u00e4ra dig att meditera<\/a> utan \u00e4ven l\u00e4sa om historian bakom, hur meditation uppstod, var dess ursprung \u00e4r och f\u00e5 en mer komplex bild finns det m\u00e5nga bra b\u00f6cker i \u00e4mnet.\u00a0<\/p>\n

Buddhistisk meditation<\/strong><\/h2>\n

Den kanske vanligaste<\/a> meditationsformen \u00e4r den buddhistiska. Enligt buddismen kan vi f\u00f6r\u00e4ndra den vi \u00e4r. Ett s\u00e4tt att g\u00f6ra det \u00e4r genom att meditera. Boken\u00a0Buddistisk meditation: en praktisk v\u00e4gledning\u00a0av Paramananda beskriver tv\u00e5 buddhistiska meditations\u00f6vningar. Den f\u00f6rsta \u00f6vningen g\u00e5r igenom betydelsen av andningen och hur den kan hj\u00e4lpa oss att f\u00e5 b\u00e4ttre insikt om oss sj\u00e4lva och vad vi vill med v\u00e5ra liv. F\u00f6rfattaren\u00a0Paramananda f\u00f6ddes som John Wilson \u00e5r 1955 i London.\u00a0Efter hans pappas d\u00f6d b\u00f6rjade han att bli allt mer andligt intresserad och kom s\u00e5 sm\u00e5ningom i kontakt med den buddhistiska orden Triratna. Efter sina resor p\u00e5 b\u00e5de det sj\u00e4lsliga och det fysiska planet, har han \u00e5terv\u00e4nt till London d\u00e4r han numera arbetar med undervisning och skrivande.<\/p>\n

\"B\u00f6cker<\/p>\n

Uppt\u00e4ck Deepak Chopra<\/strong><\/h2>\n

En av de mest k\u00e4nda och v\u00e4lsedda inom alternativmedicinen \u00e4r mannen Deepak Chopra. Han f\u00f6ddes i Indien \u00e5r 1947 och har skrivit en m\u00e4ngd b\u00f6cker inom bland annat meditation. \u00c4ven hans l\u00e4rling Davidjii har f\u00f6rfattat texter, till exempel\u00a0Meditationens hemligheter f\u00f6r personlig utveckling och inre frid. I boken f\u00e5r du ta del av Davidjiis egna ber\u00e4ttelse in i meditationens v\u00e4rld samtidigt som du f\u00e5r l\u00e4ra dig att sj\u00e4lv meditera. Ytterligare en man som \u00e4r v\u00e4lk\u00e4nd inom omr\u00e5det \u00e4r Eckhart Tolle. Han har skrivit den enkla boken Lev livet fullt ut i praktiken som l\u00e4r dig enkla tekniker och ger steg-f\u00f6r-steg beskrivningar i meditation. Tolle vill f\u00f6rmedla att meditation inte tillh\u00f6r n\u00e5gon typ av religion eller \u00e4r begr\u00e4nsad till en viss folkgrupp. Han vill visa enkelheten och f\u00f6rklara vad meditation kan betyda f\u00f6r dig och din vardag. Tolle har ocks\u00e5 f\u00f6rfattat barnb\u00f6cker som Milton\u00b4s secret.\u00a0<\/p>\n

Alla ovanst\u00e5ende b\u00f6cker kan varmt rekommenderas men finns det d\u00e5 n\u00e5gra som du avr\u00e5ds att l\u00e4sa? Det \u00e4r sv\u00e5rt att svara ja eller nej p\u00e5 den fr\u00e5gan. Mycket handlar om smak. Generellt kan s\u00e4gas att om du \u00e4r nyb\u00f6rjare i \u00e4mnen b\u00f6r du l\u00e4sa s\u00e5 enkla b\u00f6cker som m\u00f6jligt. Akta dig f\u00f6r meditationsb\u00f6cker som vill f\u00f6rmedla endast en sanning i hur du mediterar eller b\u00f6cker som inneh\u00e5ller en m\u00e4ngd beskrivningar av ritualer. Dessa b\u00f6cker \u00e4r ofta \u00e4ldre utg\u00e5vor och som kan vara v\u00e4rdefulla n\u00e4r du blivit mer van inom meditation. Du har d\u00e5 en st\u00f6rre f\u00f6rm\u00e5ga att s\u00e5lla bland bra och mindre bra information.\u00a0<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Om du inte bara vill l\u00e4ra dig att meditera utan \u00e4ven l\u00e4sa om historian bakom, hur meditation uppstod, var dess ursprung \u00e4r och f\u00e5 en mer komplex bild finns det m\u00e5nga bra b\u00f6cker i \u00e4mnet.\u00a0 Buddhistisk meditation Den kanske vanligaste meditationsformen \u00e4r den buddhistiska. Enligt buddismen kan vi f\u00f6r\u00e4ndra den vi \u00e4r. Ett s\u00e4tt att […]<\/p>\n","protected":false},"author":762,"featured_media":133,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.aditom.se\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/21"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.aditom.se\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.aditom.se\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.aditom.se\/wp-json\/wp\/v2\/users\/762"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.aditom.se\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=21"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/www.aditom.se\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/21\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":134,"href":"https:\/\/www.aditom.se\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/21\/revisions\/134"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.aditom.se\/wp-json\/wp\/v2\/media\/133"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.aditom.se\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=21"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.aditom.se\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=21"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.aditom.se\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=21"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}